我的使用說明書

寫給：__________

先寫一項自己已經確認的偏好，其他部分可以留空或刪掉。分享時，只留下你願意讓對方知道的內容。

1. 和我討論事情時
如果你能先__________，我會更容易__________。

2. 給我反饋時
請盡量__________，這能幫我__________。

3. 我沉默或卡住時
我可能正在__________。這時候，__________會有幫助。

4. 我想提前說的一件事
__________

最近一個讓我確定這點的例子（可選）：
__________

這是我目前了解的自己，以後有新的發現，可以再改。

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